Έχω βιώσει μια άσχημη σχέση στο παρελθόν και τώρα έχω φοβίες για την επόμενη. Τι να κάνω;

Το πρώτο που θα σου πω είναι ότι τα τραύματα σου ακόμα είναι ανοιχτά από αυτό που είχες βιώσει στο παρελθόν και θα πάρει κάποιο χρόνο μέχρι να απαλύνουν μέσα σου, όσα βίωσες .Οι δυσλειτουργικές παρελθοντικές μας σχέσεις εκτός από το πόνο που μας προκαλούν μας δημιουργούν πολλές φορές και μια εθιστική έλξη.
Γι' αυτό στο σημείο αυτό, καλό είναι να αυξήσεις τις αντιστάσεις σου αναφορικά με το πισωγύρισμα στο παρελθόν σου, γιατί κανείς άνθρωπος δεν αξίζει σωματική και λεκτική βία. Ότι προηγήθηκε στη ζωή σου, είναι φυσικό να σου δημιουργεί ένα "σφίξιμο" και να μην μπορείς να αισθανθείς ελεύθερα να βιώσεις αυτό που έχεις αυτή την περίοδο στη ζωή σου. Οι τύψεις δεν ωφελούν, δώσε στον εαυτό σου το χρόνο που έχει ανάγκη και το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μη βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα για την τωρινή σου σχέση. Η κρίση σου είναι λίγο θολή ακόμα. Δώσε χρόνο και μη βάζεις «πρέπει». Να θυμάσαι ότι πολλές φορές στις σχέσεις οι ρόλοι αντιστρέφονται. Μπορεί τώρα τα δικά του συναισθήματα να είναι πιο έντονα, ενώ αργότερα να γίνουν τα δικά σου. Χαλάρωσε, όσο μπορείς και άστο να κυλήσει αφού δείχνει ότι σαν σχέση έχει μέσα της υγεία.

Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr

Διαβάστε περισσότερα απο την κατηγορία Αποσπάσματα συνεδριών