Ο σύντροφος μου έχει και άλλη σχέση. Περιστασιακά βρισκόμαστε. Τι να κάνω;

Αυτό που θα σου έλεγα είναι ότι αυτή η σχέση προφανώς δε σε βοηθάει να πιστέψεις στον εαυτό σου κα στην αξία σου. Όταν δεν αισθανόμαστε ότι κάποιος άνθρωπος εστιάζει την ενέργεια του και τα συναισθήματα του μόνο πάνω μας,δεν μπορούμε να νιώσουμε σταθερότητα, ασφάλεια και προπάντων χαρά. Η ζωή μας αναλώνεται στο να θέλουμε να επιβεβαιωθούμε συνεχώς από έναν άνθρωπο που στην πραγματικότητα δεν ξέρει τι επιθυμεί. Από την άλλη όλα τα πράγματα συνήθως τελειώνουν όταν εξαντλήσουμε τα όρια μας, οπότε μάλλον ακόμα έχεις κι άλλη ενέργεια να δώσεις σε αυτόν τον άνθρωπο. Αυτό που θα σου πρότεινα είναι να ασχοληθείς με τον εαυτό σου, να βρεις τα ενδιαφέροντα σου και σταδιακά να σκεφτείς αν πραγματικά επιθυμείς να έχεις αυτόν τον άνθρωπο στη ζωή σου ή όχι. Αν κατασταλάξεις ότι αυτός για κάποιους λόγους είναι γα σένα, καλό θα ήταν να του το εκφράσεις και να ζητήσεις αποκλειστικότητα. Δεν είναι εφικτό να κρατήσει μια σχέση που στην ουσία δεν έχει τη μοναδικότητα της. Η αυτοπεποίθηση σου συνεχώς θα πληγώνεται και η εικόνα σου για τον εαυτό σου δεν θα είναι η πραγματική. Φρόντισε εσένα όσο μπορείς.
…Από τη στιγμή που έχεις αποφασίσει να του μιλήσεις, εγώ δεν μπορώ να σου πω να μην το κάνεις.
Από αυτή σου την πράξη μπορεί να καταλάβεις περισσότερα για εκείνον και ή να τελειώσει οριστικά μέσα σου αυτή η εμμονή που κυριεύει τη σκέψη σου.. ή να ξεκινήσεις μια σχέση με αυτό τον άνθρωπο με όρους όμως πάνω στους οποίους εσύ θα φροντίζεις να διατηρείς την αξιοπρέπεια σου. Αν κάτι θα σε συμβούλευα είναι, ότι το να εκφράζεις τα συναισθήματα σου είναι λύτρωση απλά το να ζητιανεύεις συναισθήματα σε κάνει να χάνεις την αξιοπρέπεια σου. Εξέφρασε ότι νιώθεις αφού το έχεις ανάγκη ,αλλά για μια σχέση θέσε τα όρια σου ώστε να διατηρήσεις τον αυτοσεβασμό σου. Να θυμάσαι αξιοπρέπεια και αυτοσεβασμός είναι αξίες απαραίτητες για να είμαστε ερωτεύσιμοι. Κανείς δεν μπορεί να ερωτευτεί έναν άνθρωπο που δεν αγαπάει τον εαυτό του πρωτίστως.
Πρέπει να αποφασίσεις ότι θέλεις να πας μπροστά και να νιώσεις βέβαιη ότι αυτή θα είναι η επιλογή σου. Να επιτρέψεις στη λογική σου να δράσει .Το πρώτο είναι να μάθεις να ελέγχεις τη σκέψη σου γιατί αυτή θα πισογυρίζει κάποιες στιγμές. Όταν η σκέψη σου πισωγυρίζει κάνε κάποια δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να απεγκλωβίζεσαι απ'το συναισθηματικό φορτίο. Εστίαζε άλλου. Αφού λοιπόν μάθεις να έχεις τον έλεγχο της σκέψης σου, πάρε λίγο και τον έλεγχο της ζωής σου και φτιάξε μια καθημερινότητα με δραστηριότητες που θα σε γεμίζουν ώστε να μην πέφτεις συχνά σε μια αίσθηση κενότητας. Η αυτοπεποίθηση σου είναι κάτι με το οποίο πρέπει να ασχοληθείς. Πρέπει να τονώσεις τον εαυτό σου. Εδώ υπάρχουν βιντεάκια για αυτοπεποίθηση και αυτογνωσία. Νομίζω ότι θα πρέπει να είναι το επόμενο σου βήμα. Δουλειά δηλαδή με τον εαυτό σου. Θα σε βοηθήσει να λειτουργείς πιο ανεξάρτητα και να απεγκλωβιστείς συμπεριφορές που σε βλάπτουν.

Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr