Είναι τόσο καταστροφικό να ξεπερνάμε τα όρια μας;

Όχι. Πολλές φορές στη ζωή μας οι συνθήκες μας αναγκάζουν να ξεπεράσουμε τα όρια που εκείνη τη στιγμή διαθέτουμε και αμέσως να παρατηρήσουμε τις συνέπειες στη διάθεση και στο σώμα μας.
Καμία υπερβολή δεν είναι από μόνη της καταστροφική, από τη στιγμή που θα υπάρξει στη συνέχεια και η αντίστοιχη της έλλειψη, η οποία θα φέρει τον εαυτό μας σε μια ισορροπία. Για παράδειγμα δεν είναι κακό να κουραστεί κάποιος υπερβολικά ένα διάστημα, αρκεί να ξέρει ότι μετά θα πρέπει να αφιερώσει τον αντίστοιχο χρόνο για να ξεκουραστεί. Αν το παρακάνεις, πρέπει να εξασφαλίσεις μετά στον εαυτό σου ένα διάστημα που δε θα κάνεις τίποτα και έτσι χαίρεσαι και τις δύο φάσεις, γιατί και οι δύο έχουν τη μαγεία των άκρων.
Επίσης μιλάω για υπερβολή και όχι για υπερβολές, γιατί μια υπερβολή τη φορά είναι αρκετή, οι πολλές είναι αναπόφευκτο να φέρουν αρνητικά αποτελέσματα.

Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr