Μερικοί άνθρωποι νιώθω ότι μου κλέβουν την ενέργεια. Πώς να τους αντιμετωπίσω;
Τοξικοί άνθρωποι οι αλλιώς ενεργειακά βαμπίρ, ονομάζονται οι άνθρωποι που ασυνείδητα ή συνειδητά, ρουφάνε τη θετική μας ενέργεια προκειμένου να τροφοδοτήσουν τη δική τους. Η δική τους ενέργεια συνήθως είναι αρνητική και μετά από μια συζήτηση μαζί τους νιώθεις συναισθηματικά εξαντλημένος.
Τα άτομα αυτά έχουν συνήθως τα εξής χαρακτηριστικά:
1) Είναι αδιάκριτα και δεν έχουν όρια συμπεριφοράς.
2) Έχουν τάσεις υπερβολής και τραγικοποιούν τις καταστάσεις που βιώνουν.
3) Δεν αισθάνονται ικανοποίηση με τίποτα.
4) Είναι απαιτητικά, επίμονα και αδιάλλακτα.
5) Δεν αποδέχονται τις ευθύνες τους και κατηγορούν συνεχώς τους άλλους ή θυματοποιούνται.
6) Είναι επικριτικά και βρίσκουν συνεχώς ελαττώματα στους άλλους.
Ποιες είναι οι στρατηγικές που θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους;
1) Αρχικά εντοπίστε τους. Ελέγξτε ποια είναι τα συναισθήματα που έχετε μετά από μια κουβέντα μαζί τους. Αν νιώσετε ψυχολογικά εξαντλημένοι, αυτό μπορεί να αποτελέσει ένα κριτήριο σας για να μπορέσετε να τους διακρίνετε.
2) Περιορίστε τις επαφές μαζί τους. Μειώστε όσο γίνεται τη συναναστροφή σας μαζί τους, ειδάλλως αν είναι αναπόφευκτη, μην εμπλέκεστε συναισθηματικά στις συζητήσεις, μην τις ανατροφοδοτείτε, ή προσθέτετε τη δική σας θεματολογία.
3) Μην προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε. Όσο και να σας φαίνεται ότι χρειάζονται βοήθεια, το μόνο που πραγματικά χρειάζονται, είναι να βρουν έναν άνθρωπο να αναπαράγουν τα προβλήματα τους και να του τα « φορτώνουν». Όλες οι λύσεις που θα τους προτείνετε, θα τους φανούν μη υλοποιήσιμες, γιατί στην ουσία η ραθυμία που τους διακατέχει δεν τους βοηθάει να επιλύσουν τα προβλήματα τους.
Επενδύστε την ενέργεια σας σε ανθρώπους που έχουν θετικότητα και σίγουρα, όπως όλοι, έχουν ανάγκη βοήθεια και αλληλεπίδραση.
Καπετανάκη Ελευθερία
Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Παιδαγωγός
Συμβουλευτική ενηλίκων, σχέσεων, συμβουλευτική εφήβων, οικογενειακή συμβουλευτική.
Website: www.psychologist.com.gr
Email: info@psychologist.com.gr
ellikapetanaki@yahoo.gr
Tηλ:6934034531
Σχετικά βίντεο
