Mπορώ να αλλάξω την καθημερινότητα μου προς το καλύτερο;
Καταρχήν, για να κάνεις την καθημερινότητα σου ενδιαφέρουσα πρέπει να αρχίσεις από την υπάρχουσα καθημερινότητα. Δεν πρέπει να φαντάζεσαι μια ιδανική πραγματικότητα την οποία δεν έχεις, να νιώθεις απογοητευμένος που δεν μπορείς να την αποκτήσεις και να βλέπεις βουνό το να ξεφύγεις από αυτήν.
Χρειάζεται να ξεκινήσεις από τα ήδη υπάρχοντα για να αλλάξεις τα μελλούμενα.
Αν δεν εκτιμήσεις ότι ήδη έχεις και δεν το παλέψεις να περάσεις καλά με τα ήδη υπάρχοντα εφόδια, δεν πρόκειται να πας μόνιμα στο επόμενο βήμα. Σαν να πρέπει να διανύεις την πορεία σου βήμα-βήμα και όταν έχεις κατακτήσει το πρώτο βήμα, μπορείς να πας και στο επόμενο.
Έπειτα και αφού έχουμε αποδεχτεί την ήδη υπάρχουσα πραγματικότητα, όχι ωραιοποιώντας την, αλλά βλέποντας την με ειλικρίνεια και αξιοποιώντας την όσο καλύτερα γίνεται, τότε μπορούμε να πάμε στο επόμενο στάδιο.
Το επόμενο στάδιο είναι να έχουμε την αγωνιστική διάθεση, την τόλμη και την αυτογνωσία, να την αλλάξουμε, αλλά να ξέρουμε και σε ποια κατεύθυνση.
Όταν αλλάξουμε την πραγματικότητα της ζωής μου, που δε μας ικανοποιεί στη σωστή κατεύθυνση, έχοντας ανακαλύψει και αξιοποιώντας στο έπακρο την κλίση μας, τότε η καθημερινότητα μας θα γίνει αναπάντεχα ενδιαφέρουσα και η ύπαρξη μας θα αποκτήσει μοναδικό νόημα.
Ποια είναι η βασική προϋπόθεση για να μη βαλτώνει η καθημερινότητα μας;
Βασική προϋπόθεση για να μη βαλτώνει η καθημερινότητα μας, είναι να είμαστε διατεθειμένοι για αλλαγές περιβάλλοντος.
Χωρίς σχετικά συχνές αλλαγές ,η αίσθηση της ρουτίνας είναι αναπόφευκτη ακόμα κι αν ζούμε σε ιδανικές συνθήκες.
Η αλλαγή είναι αυτή που μας κάνει να εκτιμούμε τα δεδομένα μας ή μας ενεργοποιεί να τα αλλάξουμε.
Ανά δύο εβδομάδες, είναι το ιδανικότερο διάστημα για να αλλάζουμε περιβάλλον(όχι απαραίτητο με μακρινά ταξίδια) και να μη βαλτώσουμε στα μονόπλευρα ερεθίσματα που μας παρέχει το περιβάλλον που βρισκόμαστε ήδη.
Επίσης παρατηρείται ότι οι ίδιοι άνθρωποι σε διαφορετικά περιβάλλοντα ,μετά το διάστημα προσαρμογής τους, διαφοροποιούνται και εκδηλώνουν διαφορετικές συμπεριφορές.
Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr
