Νιώθω ότι όλα στη ζωή μου πάνε στραβά. Πώς μπορώ να βοηθηθώ;
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι όλα μπλοκάρουν γύρω μας και χρειαζόμαστε ένα κίνητρο για να συνεχίσουμε.
Σε αυτές τις περιπτώσεις το κίνητρο μας μπορεί να είναι η ίδια η σκέψη και η θέαση των καταστάσεων στη ζωή μας.
Μπορεί οι παρακάτω απόψεις να έχουν μια φιλοσοφική χροιά, αλλά πολλές φορές αυτές οι σκέψεις λειτουργούν ευεργετικά, σύμφωνα με τον κλάδο της φιλοσοφικής ψυχολογίας.
1) Επιλέξτε ο πόνος που βιώνεται να αποτελέσει τρόπο εξέλιξης για σας. Αποδεχτείτε τη ζωή όπως σας έρχεται αντί να τις αντισταθείτε και τα εμπόδια που σας προκύπτουν δείτε τα σαν κίνητρα για να κάνετε άλλες επιλογές. Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου.
Ο πόνος που σε πληγώνει και ο πόνος που σε αλλάζει.
2) Οτιδήποτε σας συμβαίνει είναι προσωρινό.
Και το θετικό και το αρνητικό. Η ζωή μας είναι σε μια διαρκής ροή, οπότε οτιδήποτε ζούμε, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι απλά να το ζήσουμε σε όλη του την έκταση, γιατί το βέβαιο είναι ότι οι συνθήκες της ζωής μας αλλάζουν.
3) Η μεμψιμοιρία και η γκρίνια δεν αλλάζουν την κατάσταση.
Ο θρήνος είναι κάτι διαφορετικό και επιβάλλεται όταν αυτό που βιώνουμε, έχει έντονη τραγικότητα. Η γκρίνια όμως και οι σκέψεις τύπου «αν..» δεν βοηθάνε διόλου γιατί τα πράγματα πρέπει να τα χειριζόμαστε ως έχουν. Να φέρνουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με όσα μας δίνονται.
Στο χέρι μας να διαχειριστούμε σωστά τα εφόδια μας, αλλά και να δείξουμε ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε.
4) Να θυμάστε ότι, ότι είναι να γίνει θα γίνει.
Μπορεί να ακούγεται μοιρολατρική αυτή η πρόταση και σίγουρα δεν έχει σκοπό να μας απαλλάξει από την προσωπική ευθύνη της διαχείρισης, αλλά πολλές φορές καλό είναι να αφήνουμε τα πράγματα να κυλάνε και να εμπιστευόμαστε τη διαίσθηση μας και τη ροή των γεγονότων.
Καπετανάκη Ελευθερία
Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Παιδαγωγός
Συμβουλευτική ενηλίκων, σχέσεων, συμβουλευτική εφήβων, οικογενειακή συμβουλευτική.
Website: www.psychologist.com.gr
Email: info@psychologist.com.gr
ellikapetanaki@yahoo.gr
Tηλ:6934034531
