Ποιες είναι οι βασικές διαταραχές ύπνου;

Μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων αντιμετωπίζει διαταραχές που αφορούν τον ύπνο ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό, όσο είναι και η λήψη τροφής.
 Οι διαταραχές αυτές χωρίζονται στις εξής κατηγορίες:

1) Αϋπνία:
όπου το άτομο δεν είναι σε θέση να εξασφαλίσει επαρκή ποιότητα και ποσότητα σε ύπνο.

2) Άπνοια: όπου το άτομο εμφανίζει παύση της ροής του αέρα από τη μύτη και το στόμα τουλάχιστον για 10 δευτερόλεπτα. Η παύση αυτή μπορεί να αρχίσει με ροχαλητό και να συνεχίσει με συνεχείς αφυπνίσεις που διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα.

3) Ναρκοληψία: που ορίζεται ως μια ακαταμάχητη ανάγκη για ύπνο και μη αναμενόμενες περιόδους υπνηλίας στο μέσο της μέρας.

4) Παραϋπνιες: όπου είναι ασυνήθιστες συμπεριφορές,  που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως νυχτερινοί εφιάλτες, υπνοβασία, και τις οποίες το άτομο δε θυμάται την επόμενη το πρωί.

Καπετανάκη Ελευθερία
Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Παιδαγωγός
Συμβουλευτική ενηλίκων, σχέσεων, συμβουλευτική εφήβων, οικογενειακή συμβουλευτική.
Website: www.psychologist.com.gr
Email: info@psychologist.com.gr
ellikapetanaki@yahoo.gr
Tηλ:6934034531

Διαβάστε περισσότερα απο την κατηγορία Γενικά θέματα ψυχολογίας