Πώς αθλητισμός επηρεάζει τη διαμόρφωση της προσωπικότητας του ατόμου;

Δράσεις όπως ο αθλητισμός επηρεάζουν σε πολύ σημαντικό βαθμό την προσωπικότητα μας. Δε σημαίνει ότι οποιοσδήποτε ασχολείται με τον αθλητισμό θα επιτύχει τα παρακάτω αλλά τουλάχιστον στο χώρο του αθλητισμού, θα του δοθούν πολλές προκλήσεις ώστε να υπερβεί στοιχεία του εαυτού του, αν θέλει να προχωρήσει μπροστά.
Συγκεκριμένα μέσω του αθλητισμού:
1) Ενισχύεται η προσωπικότητα μας με χαρακτηριστικά αυτοελέγχου και πειθαρχίας, καθώς η εγκράτεια(στη διατροφή),ο έλεγχος του σώματος και η συνέπεια αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά για την ανάπτυξη μιας υγιούς προσωπικότητας, από τη στιγμή που γνωρίζουμε ότι ένα βασικό χαρακτηριστικό που λείπει από τα άτομα με ψυχολογική αστάθεια είναι ο αυτοέλεγχος. Ο αυτοέλεγχος δεν έχει να κάνει μόνο με τον έλεγχο στη διατροφή μας, την τήρηση ενός προγράμματος ζωής, αλλά και με τον έλεγχο των συναισθημάτων μας καθώς οι αθλητές αναγκαστικά μαθαίνουν, αντιμετωπίζοντας συνεχείς προκλήσεις, να μην τους ελέγχουν τα συναισθήματα τους, αλλά να τα ελέγχουν αυτοί.
2) Μέσω του αθλητισμού επίσης, ενισχύεται η αυτοπεποίθηση μας, καθώς αυξάνουμε τις σωματικές μας ικανότητες άρα και τις ψυχικές μας, διατηρούμε ένα υγιές σώμα, και έχουμε μια εξωτερική εικόνα για την οποία νιώθουμε περήφανοι.
3) Ενισχύονται κοινωνικά στοιχεία του εαυτού μας, καθώς αν συμμετέχουμε σε ομάδες μαθαίνουμε να συνεργαζόμαστε και να αλληλεπιδρούμε.
4) Μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τις νίκες και τις ήττες μας και να μην αισθανόμαστε ούτε υπερβολικά αλαζόνες στις νίκες ,ούτε υπερβολικά απελπισμένοι στις ήττες.
5) Μαθαίνουμε ν’ αγωνιζόμαστε για το καλύτερο και να ζυγίζουμε τα εκάστοτε κάθε φορά εφόδια μας, για την επίτευξη των στόχων μας.
6) Μαθαίνουμε να βλέπουμε με σεβασμό τους αντιπάλους μας και να αγωνιζόμαστε με ευγένεια και δυναμισμό.
7) Μαθαίνουμε στην υπακοή και στο σεβασμό των «ανώτερων» μας και όσων είναι καλύτεροι γνώστες του αντικειμένου, αλλά και στη σεμνότητα που απαιτεί αυτή η υπακοή.
8) Ενισχύονται τα αντανακλαστικά του άτομου και η γρήγορη-αυτόματη αντίδραση στα γεγονότα.
9) Ενισχύεται η πρακτικότητα της σκέψης και η σταθερότητα της συμπεριφοράς.
Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr