Πώς μπορώ να βοηθήσω το σύντροφο μου να «αλλάξει»;
Η συνηθισμένη μας επιλογή σε ότι δεν μας αρέσει, είναι είτε η επιθετικότητα, είτε η παθητική επιμονή, είτε η αδιαφορία. Καμιά όμως από αυτές τις επιλογές δεν δίνει το πολυπόθητο αποτέλεσμα, δηλαδή την αλλαγή του συντρόφου μας.
Με την επιθετικότητα, ο σύντροφος μας παίρνει θέση άμυνας και οχυρώνεται ακόμα περισσότερα στα χαρακτηριστικά του εκείνα που τον κάνουν να νιώθει ασφαλής .
Με την υπομονή καταλήγουμε να μεγεθύνουμε τα προβλήματα και κάποια στιγμή να σκάει το «μπαλονάκι του θυμού μας», ακόμα πιο έντονο .
Και όσο για την αδιαφορία, το βέβαιο είναι ότι όταν αδιαφορείς για κάτι δεν μπορείς να το επιλύσεις, ακόμα κι αν υποκρίνεσαι ότι δε σε αφορά. Όταν ο σύντροφος μας μοιράζεται την καθημερινότητα του μαζί μας, είναι βέβαιο ότι θα μας επηρεάζει ακόμα κι αν κάνουμε ότι δε βλέπουμε την πραγματικότητα.
Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να τον βοηθήσουμε;
Το εύκολο συνήθως είναι να παρατηρούμε τα λάθη του άλλου. Λες και έχουμε εξασκηθεί σε αυτό. Το δύσκολο είναι να κάνουμε αυτοπαρατήρηση. Αυτό είναι που χρειάζεται να κάνουμε αν θέλουμε να βοηθήσουμε το σύντροφο μας να αλλάξει.
Συνήθως η μια συμπεριφορά καθρεφτίζει και αλληλεπιδρά τη γέννηση της άλλης. Για παράδειγμα, εάν εμείς επιμένουμε ότι ο σύντροφος μας, μας αποφεύγει και απομακρύνεται και θέλουμε να το αλλάξουμε αυτό, το βέβαιο είναι ότι όταν του κάνουμε επίθεση για την απομάκρυνση του ,αυτός θα απομακρύνεται περισσότερο.
Πρέπει αρχικά να παρατηρήσουμε το δικό μας τρόπο συμπεριφοράς και πως αυτός αλληλεπιδρά πάνω στον άλλο και να τον διαφοροποιήσουμε. Αν διαφοροποιήσουμε το δικό μας τρόπο συμπεριφοράς, τότε θα μπορούμε να περιμένουμε και πιο γρήγορη αλλαγή απ’ τον άλλο. Μια ίδια συμπεριφορά παρέχει και τα ίδια αποτελέσματα.
Ας δοκιμάσουμε λοιπόν να υιοθετήσουμε διαφορετικές συμπεριφορές εμείς και τότε το βέβαιο είναι ότι με επιμονή, κάτι θα αλλάξει και θα είναι προς όφελος και των δύο.
Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr
