Περί ψυχικών παθήσεων

Το κι στην καθημερινή ζωή(Κοϊτσι Τόχεϊ)

..Οι βασικοί παράγοντες οι οποίοι οδηγούν στις ψυχολογικές παθήσεις χωρίζονται σε 2 κατηγορίες:
1.Έλλειψη ελέγχου του νευρικού συστήματος
2.Υπερβολική σκέψη γύρω από την πολυπλοκότητα του κόσμου και των προβλημάτων του ασθενούς από τον ίδιο.

…Ένας άνθρωπος ο οποίος έχει το βάρος του ψηλά και το αίμα του ανεβαίνει διαρκώς στο κεφάλι του είναι μονίμως σε μια κατάσταση σύγχυσης, ενώ ένας άνθρωπος ο οποίος διατηρεί το βάρος του χαμηλά και είναι ήρεμος δεν διαταράσσεται εύκολα. Διατηρήστε μια κατάσταση ηρεμίας που να λέει στο νευρικό σας σύστημα: Ενημέρωσε με για τα σοβαρά πράγματα και μη με ενοχλείς για ασημαντότητες.
Η απλή κατάποση όλων των πληροφοριών που δέχεται ο εγκέφαλος αρκεί για να επιτρέψει την πολυπλοκότητα του κόσμου να μας καταβάλλει. Θα πρέπει να μπορούμε να επιλέγουμε τις αναγκαίες πληροφορίες και να απορρίψουμε εκείνες που δε χρειάζονται. Το πραγματικό πρόβλημα είναι η επιλογή μέτρου και κριτηρίου.
Η ανθρώπινη ζωή μοιάζει σαν έναν άνθρωπο ο οποίος κουβαλάει ένα βαρύ φορτίο και ταξιδεύει σε ένα μακρύ δρόμο. Αν στο ήδη υπάρχον βαρύ φορτίο προσθέσουμε κι άλλο είναι σαν να προκαλούμε νευρική κατάπτωση. Θα πρέπει να πετάξουμε κάθε άχρηστη αποσκευή και να βαδίσουμε θριαμβευτικά μέσα σε ένα δύσκολο κόσμο.

Καπετανάκη Ελευθερία, Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Συμβουλευτική σχέσεων, οικογενειακή συμβουλευτική, συμβουλευτική εφήβων.
Website: http://psychologist.com.gr
Email: psychologist1983@yahoo.gr